Jak dobrze się odżywiać i przy tym zgubić kilka kilogramów?

Czy można cieszyć się smakiem dobrego jedzenia i przy tym nie przytyć? Czy można jeść zdrowo i najadać się? Czy można odżywiać się zdrowo, a przy tym nie wydawać sporej ilości pieniędzy na jedzenie? I wreszcie czy można jeść smacznie…