Suplementy, które dodadzą Ci energii!
Obniżenie energii towarzyszy osobom będącym na diecie i jest ściśle związane z mniejszą podażą kalorii. Również osoby, które cierpią na anemię związaną z niską podażą witaminy D i B12 odczuwają chroniczne zmęczenie. Oczywiście tryb życia wpływa również na obniżenie poziomu energii. Wiele osób chce być aktywnych jak najdłużej, a niestety organizm domaga się określonej ilości snu i odpoczynku. W tej sytuacji, kiedy mimo problemów ze snem z powodu stresu, a także chwilowej apatii spowodowanej dietą, można dodać sobie animuszu przyjmując suplementy, takie jak Garcinia Cambogia.
Guarana – na energię i koncentrację
Są sytuacje kiedy potrzeba większej koncentracji i uwagi, mimo że czujemy się nie najlepiej. W takim przypadku, pamiętając o regularnym spożywaniu posiłków, można zażyć tabletkę z nasion guarany. Ma ona silniejsze działanie od kofeiny i może doskonale pobudzać. W zalecanych dawkach nie jest groźna dla organizmu. Dobrze jednak robić przerwy w jej przyjmowaniu. Przedawkowanie może grozić nadmiernym pobudzeniem, arytmią serca, czy nawet wylewem, dlatego konieczne jest stosowanie tego suplementu z głową. Powoduje zatrzymanie części glikogenu w wątrobie i mięśniach przez co nie są zamieniane na tkankę tłuszczową. Dlatego guaranę stosuje się również wspomagająco przy odchudzaniu, a w połączeniu ze zdrowym pobudzeniem sprawia, że łatwiej jest przetrwać dietę.
Garcinia Cambogia – owoc cytrusowy, który pobudzi Cię do życia
Bogata w kwas hydroksycytrynowy Garcinia Cambogia reguluje poziom cukru we krwi. W związku z tym przyczynia się również do podniesienia poziomu energii. Zbyt duża podaż tłuszczu i cukrów prostych zamiast efektu energii powoduje bowiem ospałość. Zatem zdrowy suplement Garcinia Cambogia nawet w przypadku odstępstwa od codziennej zbilansowanej diety może pomóc przyswoić mniejszą ilość cukru i węglowodanów. Tym samym przeciwdziała również rozwojowi miażdżycy i cukrzycy. Wzrost sił witalnych dzięki działaniu kwasu hydroksycytrynowego jest zauważalny również dzięki zdolności oczyszczania organizmu w procesie trawienia, które również wspomagane jest przez Garcinia Cambogia.
Błonnik witalny – detoksykacja, która dodaje energii
Długotrwała ospałość czasem wynika z zatrucia organizmu poprzez zakwaszającą tłustą i słodką dietę, a także obecności w organizmie metali ciężkich. Jednym z objawów zatrucia śladową ilością metali ciężkich jest bowiem chroniczne zmęczenie. Spożywanie błonnika witalnego pomoże zatem przywrócić odpowiednie ruchy robaczkowe w jelitach,a tym samym metabolizm ubocznych składników przemiany materii, w tym również najbardziej niebezpiecznych substancji kancerogennych. To jeden z tych suplementów, których nie trzeba odstawiać i można spożywać w płynnej, rozpuszczonej formie codziennie. Oczywiście w przypadku wystąpienia niepożądanych objawów ze strony układu pokarmowego należy zmniejszyć dawkę błonnika. Niestety nie mogą z niego korzystać osoby cierpiące na poważne schorzenia jelit, z perforacją, a także chorzy na cukrzycę, ze względu na zdolność obniżania ciśnienia przez ten suplement.
Spirulina doda Ci energii przy diecie wegańskiej
Przechodząc na dietę wegańską trzeba suplementować witaminę B12, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wielu układów, zarówno krwionośnego, jak i nerwowego czy pokarmowego. Dlatego warto sięgnąć po spirulinę, która jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, a także witaminy B12. Brak tej witaminy w diecie przyczynia się do anemii, która objawia się nie tylko kiepskimi wynikami krwi, jeśli chodzi o hemoglobinę, ale przede wszystkim apatią i obniżoną energią. Regularne spożywanie spiruliny dodaje energii i witalności. Oczywiście trzeba zakupić taką z pewnego i nieskażonego źródła, aby mieć pewność, że będzie w pełni wartościowa.
Jest wiele suplementów, które wyraźnie mogą dodać Ci energii. Jednym z nich jest zdrowy suplement Garcinia Cambogia. Wszystkie suplementy oparte na naturalnych składnikach, spożywane w bezpiecznych dawkach nie szkodzą, a wręcz mogą znacząco poprawić stan organizmu, dzięki zawartości licznych witamin i minerałów, które w końcu są źródłem energii. Trzeba zatem sięgać po nie przy wszelkich stwierdzonych niedoborach. Oczywiście warto zawsze skonsultować się w tej sprawie z lekarzem.
