Lekarze mogą skorzystać z wielu metod oceny sprawności funkcjonalnej pacjentów, a jedną z nich jest test wstań i idź. Na czym polega badanie i co można zrobić, jeśli pacjent źle wypadł na teście? Dowiedz się, czym jest metoda SRT, poprawiająca sprawność osób zmagających się z problemami z poruszaniem.
Czym jest test wstań i idź i komu może się przydać?
Test wstań i idź ocenia chód oraz równowagę u osób starszych. Według danych statystycznych utrata równowagi występuje u 14% osób w przedziale wiekowym 50-60 lat. W ciągu kolejnych 10 lat ryzyko upadku wzrasta do 22%. Zaburzenia chodu mogą prowadzić do pogorszenia jakości życia czy bolesnych kontuzji, dlatego warto jak najwcześniej poznać diagnozę i wdrożyć właściwą rehabilitację, która zapobiegnie upadkom.
Test wstań i idź polega na:
- Wstaniu z krzesła,
- Pokonaniu dystansu o długości 3 metrów do przodu w normalnym, spokojnym tempie,
- Wykonaniu obrotu o 180 stopni,
- Powrotowi do krzesła i przyjęciu pozycji siedzącej.
Wyniki testu wstań i idź prezentują się następująco:
- poniżej 10 sekund – norma, występuje małe ryzyko upadków,
- 10-19 sekund – pacjent może samodzielnie wychodzić na zewnątrz, nie potrzebuje sprzętu pomocniczego do poruszania się, jest samodzielny w większości czynności dnia codziennego, ale istnieje wskazanie do pogłębionej oceny ryzyka upadków,
- powyżej 19 sekund – znacznie ograniczona sprawność funkcjonalna, badany nie powinien sam wychodzić na zewnątrz, zalecany jest sprzęt pomocniczy do chodzenia, występuje duże ryzyko upadków).
Co zrobić, jeśli test wstań i idź wypadł negatywnie?
Test wstań i idź wykazał ograniczoną sprawność funkcjonalną i duże ryzyko upadków? Postępujące z wiekiem zmiany degeneracyjne organizmu nie muszą być wyrokiem. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają na powrót do sprawności, a co za tym idzie – niezależności pacjenta.
Stosunkowo nową i wyjątkowo skuteczną formą terapii jest rezonans stochastyczny, nazywany również metodą SRT. Urządzenie wykorzystuje receptory, które znajdują się z mięśniach, skórze i stawach każdego z nas.
Pacjent staje na maszynie przypominającej wyglądem bieżnię, a ta zaczyna wykonywać stochastyczne (losowe, chaotyczne) ruchy we wszystkich kierunkach. Dzięki neuroprzekaźnikom do mózgu trafiają nowe informacje, które uczymy się szybko przyswajać. Rezultaty terapii to m.in.:
- zwiększona koordynacja ruchowa,
- uwolnienie dopaminy (hormonów szczęścia),
- poprawiona precyzja sterowania odruchami,
- zwiększona przemiana materii w tkance kostnej, a w rezultacie zwiększona gęstość kości i odporność na urazy.
Odwiedź stronę zeptor.com.pl i dowiedz się, gdzie można wykonać test wstań i idź pod okiem specjalistów.